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Votre transformation commence ici !

Une approche complète incluant l'entraînement, la formation et le suivi personnalisé

Rejoins Stratégie Fitness et découvre une approche unique pour perdre du poids efficacement, avec un accompagnement personnalisé et une formation complète pour maximiser tes résultats.

nous offrons une approche complète pour transformer votre forme physique et votre style de vie. Nos services sont conçus pour répondre à vos besoins spécifiques, que vous débutiez ou que vous soyez déjà actif.

Nos services

Découvre des solutions adaptées à toi !

Coaching en perte de poids

Des programmes d’entraînement personnalisés avec un accompagnement complet, pensés pour brûler les graisses et développer ta forme physique.

Formation vidéo exclusive

Apprends à mieux manger, t’entraîner efficacement et adopter les bons réflexes grâce à des vidéos courtes et pratiques disponibles en ligne.

Suivi personnalisé

Chaque semaine, ton coach fait le point avec toi sur tes progrès et ajuste ta stratégie pour garder la motivation au top.

Programme de récompenses

Pour chaque étape franchie, bénéficie de récompenses qui te poussent à continuer et atteindre le niveau supérieur !

Rejoins-nous dès aujourd’hui !
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À propos de Stratégie Fitness

Stratégie Fitness, c'est bien plus qu’un programme d’entraînement. Fondé par Donavan Lavoie, nous mettons l’accent sur l’accompagnement, l’éducation et la motivation. Notre mission : rendre la perte de poids simple, efficace et accessible à tous, avec un encadrement professionnel et bienveillant.

TRANSFORMEZ VOTRE CORPS AVEC CES EXERCICES CLÉS

Squat avec charge
Effets : Développe la force des jambes, tonifie les fessiers, améliore la stabilité du tronc et stimule la dépense énergétique.
Burpees
Effets : Augmente l’endurance cardiovasculaire, brûle un maximum de calories en un minimum de temps, améliore la coordination et la rapidité.
Pompes pliométriques
Effets : Renforce les muscles du haut du corps (pectoraux, triceps, épaules), booste la puissance et améliore la réactivité musculaire.

Fentes sautées
Effets : Travail intense des jambes et des fessiers, améliore la puissance explosive et l’équilibre, sollicite le système cardiovasculaire.
Mountain climbers
Effets : Sollicite les abdominaux en profondeur, augmente la fréquence cardiaque pour une meilleure combustion des graisses, améliore l’agilité.
Soulevé de terre (Deadlift)
Effets : Renforce l’ensemble de la chaîne postérieure (dos, fessiers, ischio-jambiers), améliore la posture et développe la puissance fonctionnelle.

Nous joindre

Découvrez six mouvements essentiels intégrés à nos programmes Stratégie Fitness pour maximiser vos résultats et améliorer vos performances.

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